Hábitos saludables con pictogramas

Primaria baja · 6–8 años · Duración: 2 sesiones de 45 min

Pregunta introductoria

Si fueras un superhéroe, ¿qué poderes te darían la energía, la limpieza y el descanso para salvar el mundo cada día?

Resumen explicativo

Esta actividad convierte la creación de rutinas saludables en una misión divertida. Los estudiantes descubrirán la importancia de hábitos como dormir bien, mantener una buena higiene y moverse, utilizando pictogramas (dibujos sencillos) que ellos mismos crearán. Aprenderán a organizar su día y a registrar sus logros, entendiendo que cuidarse es el primer paso para tener la energía de aprender y jugar.

Destrezas a desarrollar

Cognitivas: Identificación de patrones, clasificación (tipos de hábitos) y pensamiento secuencial.
Socioemocionales: Autogestión, toma de decisiones responsables y autoconciencia.
Prácticas: Habilidades motoras finas (dibujo, recorte) y organización del tiempo.

Estándares vinculados: UNESCO, Aprendizaje Basado en Proyectos.

Objetivos de aprendizaje

Identificar al menos cinco hábitos saludables relacionados con higiene, sueño y actividad física.
Crear una secuencia lógica de una rutina diaria utilizando pictogramas.
Registrar el cumplimiento de sus hábitos en una tabla de seguimiento semanal.
Explicar con sus propias palabras la importancia de cada hábito para su bienestar.

Materiales

Económico (Reciclado)	Estándar	Pro (Digital)
Hojas de papel reciclado, lápices de colores, tijeras de punta redonda y pegamento en barra.	Cartulinas de colores, marcadores, pegatinas de estrellas o caras felices, una pizarra o rotafolio.	Tablet con aplicación de dibujo, impresora para los pictogramas y una plastificadora para mayor durabilidad.

Nota de seguridad: Se recomienda la supervisión de un adulto durante el uso de tijeras.

Procedimiento paso a paso

Fase 1: Exploración y Lluvia de Ideas (20 min)
Iniciar una conversación con la pregunta introductoria. Realizar una lluvia de ideas sobre «cosas que nos hacen sentir fuertes y sanos». Introducir el concepto de pictogramas como «dibujos-mensaje» que nos ayudan a recordar.
Fase 2: Creación de Pictogramas (35 min)
Cada estudiante o pequeño grupo elige 5-7 hábitos clave (ej: lavarse los dientes, dormir 8 horas, jugar al aire libre, comer frutas) y diseña un pictograma para cada uno. Fomentar la creatividad y la simplicidad.
Fase 3: Construcción de la Rutina y Registro (35 min)
En una cartulina o folio, los estudiantes pegan sus pictogramas en un orden lógico (rutina de mañana, tarde y noche). Luego, crean una tabla semanal simple para marcar cada vez que completan un hábito.

Evaluación formativa

Preguntas de reflexión:

¿Qué pictograma representa tu hábito saludable favorito y por qué?
Si un amigo se olvida de lavarse las manos, ¿qué pictograma le mostrarías?
¿Cómo te sientes después de una buena noche de sueño?

Evidencias a recoger: Rutina visual con pictogramas, tabla de registro semanal y participación en discusiones grupales.

Rúbrica de evaluación

Criterio	Inicial	Básico	Avanzado	Experto
Identificación de Hábitos	Menciona 1-2 hábitos con ayuda.	Identifica 3-4 hábitos.	Identifica 5 hábitos.	Identifica 5+ hábitos y explica su propósito.
Creación de la Secuencia	Los pictogramas están desordenados.	La secuencia tiene algunos errores lógicos.	Crea una secuencia lógica y clara.	Crea una secuencia lógica, clara y personalizada.
Registro de Hábitos	No usa la tabla de registro.	Registra de forma inconsistente.	Registra la mayoría de los días.	Registra de forma constante y reflexiva.

Diferenciación

Apoyos: Proporcionar plantillas de pictogramas pre-dibujadas para colorear. Trabajar en parejas para que se apoyen mutuamente.
Extensiones: Investigar un nuevo hábito saludable (ej: beber suficiente agua) y crear un pictograma adicional para él.
Retos: Diseñar una mini-campaña con sus pictogramas para promover un hábito saludable en otra clase del colegio.

Conexiones con la vida diaria

Salud: Entender que pequeñas acciones diarias construyen un gran bienestar físico y mental.
Ambiente: Fomentar el ahorro de agua al lavarse los dientes o las manos.
Valores: Desarrollar la responsabilidad personal, la constancia y la autodisciplina.

Seguridad y sostenibilidad

Utilizar siempre tijeras de punta redonda bajo supervisión. Promover el uso de papel reciclado para los dibujos y la reutilización de materiales como cajas de cartón para montar las rutinas.

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